Reklama

Porady

Lekarz radzi

Alert smogowy – co robić?

Niedziela Ogólnopolska 4/2020, str. 58

[ TEMATY ]

porady

smog

Adobe.stock.pl

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Coraz częściej interesujemy się jakością powietrza w miejscu zamieszkania. Co zrobić, kiedy jej normy w naszym mieście są przekroczone?

Interesowanie się jakością powietrza w miejscu zamieszkania jest godne polecenia – warto śledzić komunikaty w telewizji, przeglądać serwisy internetowe. Są też aplikacje, które możemy zainstalować w smartfonie, by na bieżąco wiedzieć, czy normy czystości powietrza w naszej okolicy nie są przekroczone. Smog szkodzi nie tylko płucom – szczególnie niebezpieczny jest dla: dzieci i młodzieży, kobiet w ciąży, osób starszych, pacjentów z przewlekłymi chorobami, takimi jak astma, POChP, choroby układu krążenia. Powietrze złej jakości może pogorszyć ich samopoczucie i zaostrzyć objawy choroby. W sytuacji znaczącego przekroczenia norm przebywanie na dworze ograniczajmy do minimum. Tym bardziej trzeba unikać aktywności fizycznej, np. spacerów czy biegania, bo hiperwentylacja, czyli przyśpieszony oddech, spowoduje wdychanie większej ilości zanieczyszczonego toksynami powietrza.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Jeżeli chodzi o maski antysmogowe – opinie są podzielone. Gdy chcemy takową zakupić, zwróćmy uwagę, czy ma certyfikat i jakie filtry są w niej zastosowane. Na stronie internetowej Państwowego Zakładu Higieny jest informacja ważna dla dzieci oraz osób z chorobami układu oddechowego i krążenia. W przypadku tej grupy osób stosowanie maski antysmogowej trzeba skonsultować z lekarzem, bo niewłaściwie zastosowana może bardziej zaszkodzić niż pomóc – chodzi tu o swobodne wydalanie z układu oddechowego pary wodnej i dwutlenku węgla. W czasie przekroczenia norm jakości powietrza trzeba unikać wietrzenia mieszkań, można też rozważyć zakupienie urządzenia do oczyszczania powietrza w pomieszczeniu. Dobrze, że coraz więcej przedszkoli jest wyposażane w tego typu środki prewencyjne i w stacje monitorowania powietrza, aby w czasie, kiedy są przekroczone normy, nie organizować dzieciom zajęć na zewnątrz.

Na problem trzeba jednak spojrzeć szerzej – źródłem większości zanieczyszczeń powietrza jest tzw. niska emisja, czyli spalanie śmieci, m.in. plastiku, w domowych piecach. Mówiąc wprost – kryją się pod tym nieuczciwość społeczna i pewna krótkowzroczność, bo jest to szkodzenie nie tylko innym, ale także sobie. Prawo daje nam możliwość bronienia się przed nieuczciwością sąsiadów – przez informowanie o takich faktach straży miejskiej lub innych służb upoważnionych do przeprowadzenia kontroli.

Wysłuchała Anna Wyszyńska

Dr n. med. Dariusz Nowicki
Lekarz chorób dziecięcych, Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Częstochowie

2020-01-21 09:37

Ocena: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Jak dbać o nerki

Nasze nerki działają jak filtr w akwarium: czyszczą wodę, w której zanurzone są komórki. Choroby nerek postępują powoli, dlatego łatwo je przeoczyć.

Nerki to jedne z najważniejszych narządów w organizmie. Są to organy parzyste, wielkości małej pięści i kształtu fasoli. Kiedy organizm pobiera pożywienie, jest ono w przewodzie pokarmowym rozkładane na składniki, cząsteczki, które są wchłaniane do krwi. Składniki te następnie wraz z krwią trafiają do nerek i tam krew jest oczyszczana z niepotrzebnych lub szkodliwych dla organizmu cząsteczek, które są wydalane z moczem. Nerki pełnią funkcję regulatora organizmu, pomagają utrzymać tzw. homeostazę. Kontrolują poziom wody w organizmie, przez co odgrywają rolę w regulacji ciśnienia tętniczego, dbają o odpowiednie wyrównanie elektrolitowe.

CZYTAJ DALEJ

Co z postem w Wielką Sobotę?

Niedziela łowicka 15/2004

[ TEMATY ]

post

Wielka Sobota

monticellllo/pl.fotolia.com

Coraz częściej spotykam się z pytaniem, co z postem w Wielką Sobotę? Obowiązuje czy też nie? O poście znajdujemy liczne wypowiedzi na kartach Pisma Świętego. Chcąc zrozumieć jego znaczenie wypada powołać się na dwie, które padają z ust Pana Jezusa i przytoczone są w Ewangeliach.

Pierwszą przytacza św. Marek (Mk 9,14-29). Po cudownym przemienieniu na Górze Tabor, Jezus zstępuje z niej wraz z Piotrem, Jakubem i Janem, i spotyka pozostałych Apostołów oraz - pośród tłumów - ojca z synem opętanym przez szatana. Apostołowie są zmartwieni, bo chcieli uwolnić chłopca od szatana, ale ten ich nie usłuchał. Gdy już zostają sami, pytają Chrystusa, dlaczego nie mogli uwolnić chłopca od szatana? Usłyszeli wówczas znamienną odpowiedź: „Ten rodzaj zwycięża się tylko przez modlitwę i post”.
Drugi tekst zawarty jest w Ewangelii św. Łukasza (5,33-35). Opisuje rozmowę Pana Jezusa z faryzeuszami oraz z uczonymi w Piśmie na uczcie u Lewiego. Owi nauczyciele dziwią się, czemu uczniowie Jezusa nie poszczą. Odpowiada im wówczas Pan Jezus „Czy możecie gości weselnych nakłonić do postu, dopóki pan młody jest z nimi? Lecz przyjdzie czas, kiedy zabiorą im pana młodego, wtedy, w owe dni, będą pościć”

CZYTAJ DALEJ

Nuncjusz Apostolski w Wielki Czwartek: Każdy dobry uczynek względem drugiego człowieka jest posługą mycia nóg

2024-03-29 08:56

[ TEMATY ]

nuncjusz

Wielki Czwartek

Nuncjusz Apostolski

Episkopat news

Każdy dobry uczynek względem drugiego człowieka - zwłaszcza cierpiącego i tego, który nie cieszy się wielkim poważaniem - jest posługą mycia nóg. Do tego właśnie wzywa nas Pan: uniżyć się, nauczyć się pokory i odwagi dobroci - mówił Nuncjusz Apostolski w Polsce abp Antonio Guido Filipazzi w homilii Mszy św. Wieczerzy Pańskiej, której przewodniczył w Sanktuarium Narodowym św. Andrzeja Boboli w Warszawie.

Nuncjusz Apostolski przypomniał, że Mszą św. Wieczerzy Pańskiej rozpoczyna się święte Triduum Paschalne. „Na początku świętego Triduum prośmy przede wszystkim o łaskę głębokiego poruszenia serc wielkością tajemnic, które są celebrowane w tych dniach. Prośmy o łaskę przeżycia tych tajemnic dogłębnie i duchowo, a nie szybko i powierzchownie” - zaznaczył.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję