Reklama

W wolnej chwili

Kartka z kalendarza

Kartka z kalendarza

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Święta nietypowe

6.10 – Dzień Polskiej Harcerki

Na pierwszą niedzielę października jako święto harcerek wskazały instruktorki i harcerki, które przeżyły II wojnę światową i okupację. Tego dnia właśnie 1944 r. (wtedy było to 3 października) zakończyło się Powstanie Warszawskie, podczas którego dziewczęta pełniły ogromną rolę. Dzień Polskiej Harcerki to dzień pamięci i modlitwy za te, które odeszły na wieczną wartę.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

9.10 – Dzień Poczty i Znaczka Pocztowego

Polskie usługi pocztowe sięgają XIII/XIV wieku. Wtedy został wydany dokument, który m.in. regulował zasady przesyłania korespondencji między władcami czy przewozu rzeczy i odpowiedzialności za powierzone mienie. Pierwszy znaczek pocztowy pojawił się u nas w 1860 r. i jest młodszy od brytyjskiego pierwowzoru o 20 lat.

10.10 – Dzień Gier Planszowych

Planszówki to nie tylko świetny sposób na relaks, ale i rozrywka, która pogłębia wiedzę i rozwija wyobraźnię, zmusza do ćwiczeń nasze szare komórki. W gronie rodziny wzmacnia więzi i zbliża jej członków. Przez emocje, które wywołują rozgrywki, wzmacnia się nasz układ odpornościowy.

10 października. Dzień Wzroku

Według WHO, ok. 284 mln ludzi żyje z wadami wzroku lub jest całkowicie niewidomych. W Polsce prawie 50% społeczeństwa w wieku 16-54 lat nie widzi dobrze.

Reklama

Obchody Dnia Wzroku, który przypada w 2. czwartek października, mają na celu skupienie uwagi właśnie na naszych problemach ze wzrokiem i zachęcenie do profilaktyki. Wśród najczęstszych wad wzroku wymienia się: krótkowzroczność, dalekowzroczność, astygmatyzm i starczowzroczność, nazywaną chorobą długich rąk. Co robić, żeby jak najdłużej cieszyć się dobrym wzrokiem?

• spożywaj produkty bogate w luteinę i witaminy A, C i E;

• nie bagatelizuj problemów ze wzrokiem, ale systematycznie go kontroluj u okulisty;

• stosuj ćwiczenia oczu;

• stosuj na oczy kompresy z rumianku lub czarnej herbaty;

• unikaj używek – mogą mieć negatywny wpłyn na oczy.

• odległość oczu od monitora to minimum 70 cm;

• nie siedź przodem do okna;

• ćwicz wzrok co 30 min – mrugaj, patrz w dal, kreśl ósemki, patrz na boki, zakryj na chwilę dłońmi zamknięte oczy;

• stosuj krople nawilżające, jeśli twoje oczy są wysuszone;

• dostosuj czcionkę na monitorze, by była czytelna i nie męczyła wzroku;

• regularnie wietrz pomieszczenie, w którym pracujesz.

Ciekawostka

Krok w pustkę

Tak można określić wejście na przeszklony z pięciu stron taras widokowy w Chamonix w masywie Aiguille du Midi. Pod nim rozciąga się tysiącmetrowa przepaść. Aby się tam dostać, trzeba wjechać na szczyt najwyżej położoną kolejką we Francji, a następnie windą, 42-metrowym szybem wykutym w skale. Góra ma dwa wierzchołki: południowy (3842 m n.p.m) i północny (3795 m n.p.m), pomiędzy którymi jest szklany skywalk. Warto wiedzieć, że wierzchołek północny jako pierwszy zdobył polski alpinista i poeta Antoni Malczewski w 1818 r.

Czy sztuczne satelity to już problem?

Reklama

Kiedy na niebie widzimy świetlistą smugę, pierwsze podejrzenie pada na satelitę, który schodząc z orbity, płonie w gęstszych warstwach ziemskiej atmosfery. Będzie to coraz częstszym wyjaśnieniem zjawisk obserwowanych na nieboskłonie. Dwie dekady temu na orbicie znajdowało się nieco ponad tysiąc satelitów, obecnie ta liczba jest dziesięciokrotnie większa, a w ciągu najbliższej dekady może wzrosnąć do miliona. Im więcej satelitów będzie na orbicie, tym więcej z nich będzie codziennie kończyło swoją misję, płonąc w atmosferze. Oby wszystkie „spadały” w kontrolowany sposób, nie zagrażając innym satelitom ani mieszkańcom Ziemi.

Czy wiesz, że...

...na Marsie jest ocean ciekłej wody?

To odkrycie pochodzi z nowej analizy danych zebranych przez sondę Mars InSight. Naukowcy oszacowali, że w badanym zbiorniku znajduje się tyle wody, iż mogłaby pokryć całą planetę oceanem o głębokości od 1 do 2 km. Niestety, znajduje się on w warstwie spękanych skał leżących na głębokości od 11,5 do 20 km pod powierzchnią Marsa. Nawet na Ziemi wywiercenie otworu o tej głębokości byłoby wyzwaniem. Najgłębszy odwiert na świecie – Supergłęboki Odwiert Kolski – sięga nieco ponad 12 km. Jak dotąd nie ma żadnych dowodów na istnienie życia na Marsie, ale taki podziemny zbiornik mógłby być środowiskiem nadającym się do życia. Przecież na Ziemi głębokie kopalnie czy dna oceanów są siedliskiem życia. Istnieje wiele dowodów na to, że po powierzchni Czerwonej Planety płynęła woda, w tym kanały rzeczne, delty i osady, a także skały zmienione przez przepływ wody. Działo się to ok. 3 mld lat temu. Przy okazji warto wspomnieć, że na pokładzie marsjańskiej sondy InSight były zamontowane urządzenia zaprojektowane przez polskich inżynierów.

Myśl na tydzień

Dla szczęścia człowieka mądrość jest ważniejsza niż wiedza
Phil Bosmans

Pamiętaj o życzeniach!

6.10 – Artur, Brunon, Fryderyka

7.10 – Maria, Marek, Amelia

8.10 – Laurencja, Pelagia, Brygida

9.10 – Arnold, Dionizy, Wincenty

10.10 – Daniel, Franciszek, Paulina

Reklama

11.10 – Aldona, Emil, Dobromiła

12.10 – Maksymilian, Eustachy, Euzebia

Wydarzyło się

• 6.10.1818 – papież Pius VII nadał arcybiskupom metropolitom warszawskim tytuł prymasa Królestwa Polskiego.
• 7.10.2008 – nad Sudanem spłonęła w atmosferze 2-metrowa planetoida 2008 TC3, pierwsza odkryta przed kolizją z Ziemią.
• 8.10.1929 – Franciszek Żwirko i Antoni Kocjan na samolocie RWD-2 ustanowili pierwszy polski międzynarodowy rekord lotniczy w wysokości lotu w klasie samolotów o masie własnej do 280 kg z wynikiem 4004 m.
• 9.10.1000 – Leif Eriksson dobił do brzegów Winlandii i jako pierwszy znany Europejczyk postawił stopę na ziemi północnoamerykańskiej.
• 10.10.1956 – Kazimierz Kordylewski po raz pierwszy zaobserwował księżyce pyłowe Ziemi.
• 11.10.1830 – odbył się pożegnalny koncert Fryderyka Chopina, który w listopadzie opuścił Polskę na zawsze.
• 12.10.1492 – Krzysztof Kolumb dopłynął do archipelagu Bahamów. To oficjalna data odkrycia Ameryki.

2024-10-01 13:39

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Kartka z kalendarza

29.04 – Dzień Tańca
CZYTAJ DALEJ

Samarytanin otrzymuje od Jezusa misję: Idź!

2025-10-07 11:04

[ TEMATY ]

rozważania

O. prof. Zdzisław Kijas

Adobe Stock

Samarytanin otrzymuje od Jezusa misję: Idź! Znajdź tamtych, ciągle jeszcze zagubionych, pozbawionych wiary, którzy nie rozpoznali Dawcy życia, lecz zobaczyli we Mnie tylko zwyczajnego lekarza. Taką misję wyznacza Jezus także mnie.

Zdarzyło się, że Jezus, zmierzając do Jeruzalem, przechodził przez pogranicze Samarii i Galilei. Gdy wchodzili do pewnej wsi, wyszło naprzeciw Niego dziesięciu trędowatych. Zatrzymali się z daleka i głośno zawołali: «Jezusie, Mistrzu, ulituj się nad nami!» Na ten widok rzekł do nich: «Idźcie, pokażcie się kapłanom!» A gdy szli, zostali oczyszczeni. Wtedy jeden z nich, widząc, że jest uzdrowiony, wrócił, chwaląc Boga donośnym głosem, padł na twarz u Jego nóg i dziękował Mu. A był to Samarytanin. Jezus zaś rzekł: «Czyż nie dziesięciu zostało oczyszczonych? Gdzie jest dziewięciu? Czy się nie znalazł nikt, kto by wrócił i oddał chwałę Bogu, tylko ten cudzoziemiec?» Do niego zaś rzekł: «Wstań, idź, twoja wiara cię uzdrowiła».
CZYTAJ DALEJ

Wszywka Esperal Łódź – najczęstsze obawy pacjentów

2025-10-08 13:59

[ TEMATY ]

wszywka alkoholowa

Esperal

obawy pacjentów

Materiał sponsora

Czym właściwie jest wszycie alkoholowe?

Czym właściwie jest wszycie alkoholowe?

Uzależnienie od alkoholu to problem, który wymaga podjęcia odpowiednich kroków. Proces leczenia tej choroby wymaga cierpliwości i dyscypliny w utrzymaniu trzeźwości, co często zniechęca ludzi do dalszej pracy nad sobą. Szczególnie na początku terapii przydatne mogą okazać się dodatkowe elementy, które będą stanowić wsparcie w trzymaniu się z daleka od alkoholu. Możliwości jest kilka, a my przyjrzymy się dziś jednemu z rozwiązań, którym jest wszywka alkoholowa.

Istnieje wiele sposobów stosowanych w walce z nałogiem. Podstawą procesu leczenia w większości przypadków jest regularne uczestnictwo w psychoterapii dopasowanej do charakteru i możliwości osoby uzależnionej. Prowadzone są zarówno spotkania grupowe, jak i indywidualne, co pozwala na skuteczne poradzenie sobie z prawdziwym źródłem problemu. Niestety w szczególności na początku walki z nałogiem wiele osób potrzebuje dodatkowego wsparcia w utrzymaniu trzeźwości i wyrobieniu w sobie dyscypliny.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję