Reklama

Zdrowie

Nasze zdrowie

Pokonać trądzik

Niewiele jest chorób tak powszechnych jak trądzik pospolity, który dotyka ok. 85% osób w wieku dojrzewania.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Słabą pociechą dla młodych, którzy znają temat z autopsji, jest to, że ta statystyka dotyczy nie tylko Polski, ale i całej Europy.

Przyczyny

Niezależnie od tego, czy opatrzony przymiotnikiem młodzieńczy, czy pospolity, zawsze oznacza zmiany w obrębie mieszków włosowych, nasiloną pracę gruczołów łojowych i zwiększoną produkcję sebum. Jest to związane ze zwiększoną aktywnością hormonów w organizmie, która następuje w okresie dojrzewania. Zmiany trądzikowe mają postać m.in. zaskórników, krost i grudek. Najczęściej pojawiają się na twarzy w obrębie tzw. strefy T, obejmującej czoło, nos i jego okolice oraz brodę. Ale zmiany trądzikowe mogą wystąpić również na dekolcie, klatce piersiowej i plecach.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Obok czynników hormonalnych duże znaczenie w przebiegu choroby mają predyspozycje genetyczne: jeżeli u rodziców trądzik miał burzliwy przebieg, to jest duże prawdopodobieństwo, że dziecko również będzie cierpiało na trudniejszą postać choroby.

Innymi czynnikami, które mogą się przyczynić do powstania trądziku, są m.in.: zakażenia bakteryjne, stres, który wpływa negatywnie na gospodarkę hormonalną, nieprawidłowa dieta i niewłaściwa pielęgnacja skóry.

Co robić?

Reklama

W podejściu do choroby obowiązują czasem mity, które należy porzucić. Przekazywana przez pokolenia rada, że z trądziku się wyrasta, jest tylko w niewielkim stopniu prawdziwa. W lekkich postaciach choroby rzeczywiście zmiany po pewnym czasie mijają same, jednak w większości przypadków wystąpienie trądziku wymaga rewizji diety i starannej pielęgnacji skóry. Jeżeli zmiany są rozległe i uporczywe, chorobę trzeba leczyć u dermatologa.

W pielęgnacji skóry trądzikowej nie stosuje się obecnie preparatów na bazie alkoholu, który ją nadmiernie przesusza i podrażnia. Cerę trądzikową należy dwa razy dziennie dobrze oczyścić przy pomocy delikatnych środków, z fizjologicznym pH, unikając przy tym energicznego pocierania, szorstkich ręczników i myjek. Warto dbać o nawilżanie skóry przy pomocy lekkich kremów czy emulsji nawilżających, a unikać kremów tłustych, zawierających zwłaszcza wazelinę lub parafinę. Wbrew mitom słońce nie leczy trądziku, dlatego warto stosować kremy z filtrem SPF30, a przy większej ekspozycji na promienie słoneczne – wyższym.

Ważna dieta

Coraz więcej jest dowodów na to, że w profilaktyce i leczeniu trądziku pospolitego duży udział ma dieta. Wśród produktów wywierających dobroczynny wpływ na stan skóry wymieniane są: pełnoziarniste produkty zbożowe; warzywa takie jak m.in. marchew, papryka, dynia; owoce z uwzględnieniem wiśni, jeżyn, borówek; rośliny strączkowe; fermentowane napoje mleczne; ryby i produkty zawierające cynk. Warto pamiętać, że produkty bogate w błonnik korzystnie działają na mikroflorę jelitową, która jest istotnym elementem kondycji całego organizmu i ma wpływ na stan skóry. Produkty bogate w błonnik to m.in.: warzywa, owoce, kasze, płatki, pieczywo żytnie. Ważne jest również dobre nawodnienie organizmu.

Potrzebna cierpliwość

Zarówno stosowanie odpowiedniej pielęgnacji i diety, jak i terapia pod kierunkiem dermatologa wymagają od pacjenta zdyscyplinowania i systematyczności. Prawda, że trądzik jest chorobą wieloletnią i nie ustąpi ani po tygodniu, ani po miesiącu kuracji, jest czasem trudna do zaakceptowania. Ale wdrożenie dobrego programu antytrądzikowego to dwa w jednym, bo zbilansowana dieta, właściwa higiena i aktywność fizyczna poprawiają kondycję całego organizmu.

2024-07-23 14:01

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Trądzik różowaty

Niedziela Ogólnopolska 22/2023, str. 46

[ TEMATY ]

trądzik

Adobe Stock

Masz nawracające zaczerwienienia twarzy, pojawiają się na niej grudki, krosty czy pajączki naczyniowe? Możesz mieć trądzik różowaty.

Głównie chorują kobiety (ok. 75%), ale najcięższe przypadki notuje się częściej wśród mężczyzn. Choroba zwykle rozpoczyna się w wieku 30-55 lat, częściej u osób z jasną karnacją skóry.
CZYTAJ DALEJ

Sąd zdecydował! Ks. prof. Tadeusz Guz nie jest przestępcą

2025-05-20 13:57

[ TEMATY ]

ks. prof. Tadeusz Guz

BP KEP

Ks. prof. Tadeusz Guz

Ks. prof. Tadeusz Guz

Sąd zdecydował! Ksiądz Profesor Tadeusz Guz nie jest przestępcą. Bezpodstawne oskarżenie sformułowane przez Żydowskie Stowarzyszenie B’nai B’rith w Rzeczypospolitej Polskiej zostało poddane poważnej krytyce sądu, a kapłan nie trafi na 3 lata do więzienia za wykład wygłoszony w Domu Pielgrzyma Amicus.

W ubiegłym roku ks. prof. Tadeusz Guz padł ofiarą perfidnego ataku. Kapłan i wykładowca Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego został oskarżony o „nawoływanie do nienawiści” przez Żydowskie Stowarzyszenie B’nai B’rith w Rzeczypospolitej Polskiej. Jego wina polegać miała na wygłoszeniu wykładu podczas promocji książki „Zbawienie bierze początek od Żydów”, wydanej przez wydawnictwo sióstr Loretanek.
CZYTAJ DALEJ

200 amazonek pielgrzymowało do Matki Bożej Miłosierdzia

2025-05-24 18:10

[ TEMATY ]

sanktuarium

amazonki

Matka Boża Miłosierdzia

Karol Porwich/Niedziela

- Modlitwa jest dla nas nadzieją a Matka Boża Miłosierdzia najlepszą orędowniczką i pośredniczką wszelkich łask - powiedziała Elżbieta Waglowska, przewodnicząca klubu amazonek w Skarżysku-Kamiennej, w czasie pielgrzymki kobiet po chorobie nowotworowej piersi do miejscowego sanktuarium maryjnego. W spotkaniu udział wzięło 200 kobiet.

Mszy świętej przewodniczył i homilię wygłosił o. Eugeniusz Augustyn, opat klasztoru cystersów w Wąchocku. Mówił, że jednym z najpiękniejszych darów dla ludzkości jest Maryja. - Ona jest najskuteczniejszym darem dla nas, dla każdego człowieka. Człowiek, który żyje w Bogu, który zmaga się ze swoim cierpieniem, chorobą, jest zawsze zwycięzcą - powiedział kaznodzieja.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję