Reklama

Porady

Psycholog radzi

7 oznak, że jesteś wykorzystywany

Dla naszych bliskich zrobimy niemal wszystko – to oczywiste. Jeśli bliska nam osoba przeżywa kryzys, np. jest obecnie bez pracy lub źle się czuje, to będziemy ją wspierać. Ale czy ta osoba na pewno zrobiłaby to samo dla nas?

Niedziela Ogólnopolska 41/2023, str. 56-59

[ TEMATY ]

Psycholog radzi

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Na podstawie siedmiu niżej opisanych oznak możesz rozpoznać, że bliska ci osoba cię wykorzystuje.

1. Po spotkaniu czujesz się źle.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Kluczowym wskaźnikiem tego, czy jesteś wykorzystywany, jest to, jak się czujesz po spotkaniu. Jeśli po spotkaniu z tą osobą regularnie czujesz się wyczerpany, zmęczony lub zdenerwowany, to coś jest nie tak.

2. Problemy bliskiej osoby stają się także twoimi.

Twoje myśli i tematy rozmów nieustannie krążą wokół problemów tej osoby, która nie daje ci spokoju? Trudno jest ci się skoncentrować na własnym życiu? To znak, że problemy tej osoby pochłaniają twój czas, twoją energię i twoje zasoby.

3. Kontakt na żądanie.

Przyjaciel, członek rodziny czy znajomy kontaktuje się tylko wtedy, gdy ma na to ochotę? Spotkania odbywają się tylko wtedy, gdy on się nudzi, potrzebuje pocieszenia lub uwagi? Jest to jeden z wyraźniejszych sygnałów, że twój rozmówca cię wykorzystuje.

4. Odczuwasz brak uznania.

Po tym wszystkim, co robisz dla danej osoby, nie możesz liczyć na uznanie? Twoja ciężka praca jest traktowana przez nią jako coś oczywistego, dlatego nie usłyszysz nawet podziękowania. Takie zachowanie sugeruje, że twoje zaangażowanie jest dla tej osoby powinnością, a nie dobrym gestem.

5. Tylko dajesz.

Reklama

Kiedy naprawdę kogoś lubimy, chcemy się z nim dzielić. Dawanie i branie jest ważnym czynnikiem i ma duże znaczenie w relacji. Jeśli z drugiej strony jest tylko branie, oznacza to, że jesteś wykorzystywany.

6. Jesteś emocjonalnym śmietnikiem.

Ogólnie źle rozumianym poglądem jest to, że zawsze powinniśmy wspierać, wysłuchać czy rozumieć drugą osobę, bez względu na to, jak się czujemy, bo przecież przeżywa kryzys albo stało się coś złego. Bawienie się w terapeutę jest jednak niezdrowe dla naszej relacji, zwłaszcza gdy czujemy się tym wyczerpani. Jeśli bliska osoba, mimo naszego wyczerpania, dalej „wrzuca” w nas swój nadmiar emocji, powinniśmy się jak najszybciej zdystansować.

7. Drugi wybór.

Jeśli jesteśmy drugim wyborem, bo np. jedna sąsiadka już nie odbiera telefonu, to znaczy, że dla tej osoby liczą się tylko nasze zasoby. Póki będzie miała z czego czerpać, będzie z tobą w kontakcie. Dlatego zastanów się, z jakich przyczyn jesteś dla danej osoby ważny, dlaczego wcześniej nie było takiego zainteresowania tobą z jej strony.

Warto pamiętać, że jeśli czujemy się wykorzystywani i co za tym idzie – źle traktowani, najlepiej rozpocząć proces zmiany, gdyż wiele zależy od nas samych.

2023-10-03 14:20

Oceń: +2 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Jak osiągnąć cel

Niedziela Ogólnopolska 2/2024, str. 62

[ TEMATY ]

Psycholog radzi

Canva/red

O dotrzymywaniu postanowień noworocznych.

Więcej ruchu, zdrowsze odżywianie, rzucenie palenia – trzy klasyki na liście postanowień noworocznych. Możesz z nich korzystać co roku, ponieważ już kilka dni po rozpoczęciu nowego roku nie wytrzymałeś i porzuciłeś wszystkie dobre postanowienia. Dowiedz się, co zrobić, aby osiągnąć cel.
CZYTAJ DALEJ

Nowenna do św. Andrzeja Boboli

[ TEMATY ]

św. Andrzej Bobola

Karol Porwich/Niedziela

św. Andrzej Bobola

św. Andrzej Bobola

Niezwyciężony atleta Chrystusa - takim tytułem św. Andrzeja Bobolę nazwał papież Pius XII w swojej encyklice, napisanej z okazji rocznicy śmierci polskiego świętego. Dziś, gdy wiara katolicka jest atakowana z wielu stron, św. Andrzej Bobola może być ciągle stawiany jako przykład czystości i niezłomności wiary oraz wielkiego zaangażowania misyjnego.

TRWA NOWENNA w intencji pokoju i Ojczyzny za wstawiennictwem św. Andrzeja Boboli. DOŁĄCZ DO MODLITWY
CZYTAJ DALEJ

Kard. Müller: konklawe przebiegło bardzo harmonijnie - rzeczywistość zawsze różni się od filmu

2025-05-10 14:10

[ TEMATY ]

konklawe

kard. Gerhard Müller

Karol Porwich/Niedziela

Kard. Gerhard Ludwig Müller

Kard. Gerhard Ludwig Müller

„Konklawe było bardzo harmonijne. Rzeczywistość zawsze różni się od filmu. Bóg łaskawie posłużył się sumieniem i kompetencjami Świętego Kolegium Kardynałów Kościoła Rzymskiego, aby wybrać następcę samego Piotra. Wierzymy w Ducha Świętego, który prowadzi Kościół Chrystusowy. I prosimy tego samego Ducha Bożego, aby umocnił nowo wybranego papieża Leona XIV do zjednoczenia Kościoła w wyznawaniu „Chrystusa, Syna Boga żywego” (Mt 16,16) - oświadczył kard. Gerhard Ludwig Müller, emerytowany prefekt Kongregacji Nauki Wiary.

Niemiecki purpurat zwrócił uwagę, że jego imiennik, Leon I Wielki, napisał słynny list do Soboru Chalcedońskiego (451), w którym podkreślił nierozerwalną jedność i niezmieszaną odrębność boskiej i ludzkiej natury w osobie Syna Bożego. Jest to podstawa i fundament wiary katolickiej. Z kolei papież Leon XIII swoją encykliką „Rerum novarum” z 1891 położył podwaliny pod katolicką naukę społeczną, która stworzyła podstawy sprawiedliwego i liberalnego nowoczesnego społeczeństwa.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję